Minggu, 17 Januari 2016

Amm Konveksi : Tips Mengecilkan Perut Buncit

BY Amm Konveksi IN , , , No comments

4 LANGKAH MENGECILKAN PERUT BUNCIT

Apakah anda bagian dari para pria prenagen? :p pendamba perut rata bin singset. Berikut kami akan memberikan beberapa langkah-langkah untuk merubah penampilan kita menjadi lebih baik. Let’s Check This out!

Perut Buncit
  1. Mengatur Pola Makan
  2. Langkah pertama untuk mendapatkan perut rata adalah dengan cara mengatur pola makan. Ini karena makanan yang Anda konsumsi setiap harinya merupakan komponen penting dalam menjaga ukuran perut. Makanan yang baik untuk Anda konsumsi adalah makanan yang kaya akan serat. Seperti yang Anda ketahui serat sangat baik untuk melancarkan percernaan. Sehingga jika pencernaan lancar maka makanan yang Anda konsumsi akan dicerna dengan baik. Dan serat yang terkadung dalam buah dan sayur juga dapat meleburkan lemak di perut.
  3. Minum Air Putih
  4. Cara mengecilkan perut buncit selanjutnya adalah dengan minum air putih. Selain dapat menghilangkan rasa haus, air putih juga dapat digunakan untuk mengecilkan perut buncit. Hal ini karena air putih dapat melancarkan proses metabolisme. Sehingga ini dapat membantu tubuh untuk mengeluarkan zat, racun dan kotoran yang tidak bermanfaat bagi tubuh salah satunya yaitu lemak jahat. Mulailah untuk minum air putih sebanyak 2 liter atau setara dengan 8 gelas perhari. Karena selain bermanfaat untuk mengecilkan perut, air putih juga dapat membuat kinerja organ tubuh lebih mudah.
  5. Olahraga Teratur
  6. Olahraga adalah salah satu kegiatan yang wajib dilakukan setiap orang. Karena dengan berolahraga, akan dapat mencegah berbagai macam penyakit seperti jantung, diabetes, kolesterol dan berbagai macam penyakit lainnya. Olahraga yang rutin dapat dengan mudah membakar kalori dan lemak penyebab penyakit tersebut dan tentunya penyebab utama dari perut buncit. Olahraga untuk mengecilkan perut yang tepat adalah seperti sit up, jogging, berenang dan olahraga lainnya.
  7. Mengonsumsi Lemak Baik
  8. Saat melakukan hal di atas, tujuan utama kita adalah menghilangkan lemak yang ada pada tubuh kita salah satunya yaitu pada perut. Namun tak semua lemak dapat menyebabkan perut buncit. Meskipun sedang berdiet Anda juga tetap harus mengonsumsi makanan yang mengandung lemak baik seperti minyak zaitun, alpukat dan juga buah kenari. Lemak yang baik dapat membantu Anda untuk menjaga keseimbangan tubuh dan mengatasi lemak yang berlebih pada perut Anda.

Nah, dengan adanya langkah-langkah yang telah saya berikan diatas. Semoga tidak lagi menjadikan penghambat bagi kita untuk enggan atau malu untuk tampil ke publik ya guys. Jangan karena kepercayaan diri kita menurun dikarenakan perut buncit kita. Selain itu kita perlu juga menjaga pola makan kita yak arena makanan yang tidak sehat seperti makanan cepat saji atau minuman berkarbonasi dan juga alkohol dapat ikut serta menaikkan berat badan kita loh guys.

Semoga dengan adanya tips diatas dengan impian kita untuk mempunyai perut buncit saat ini tidak menjadi impian semata. Ikut terus tips-tips lainnya dari kita ya. Agar penampilan kita terjaga.

Selasa, 12 Januari 2016

Kode Pos Tangerang

BY Amm Konveksi IN , , , , , , , No comments



Berikut Daftar Kode Pos yang Ada di Kota Tangerang, Kabupaten Tangerang, dan Tangerang Selatan.

A. KOTA TANGERANG BANTEN :

1. Kecamatan Batuceper
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Batuceper di Kota Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Batu Jaya (Kodepos : 15121)
- Kelurahan/Desa Batu Sari (Kodepos : 15121)
- Kelurahan/Desa Batu Ceper (Kodepos : 15122)
- Kelurahan/Desa Kebon Besar (Kodepos : 15122)
- Kelurahan/Desa Poris Gaga (Kodepos : 15122)
- Kelurahan/Desa Poris Gaga Baru (Kodepos : 15122)
- Kelurahan/Desa Poris Jaya (Kodepos : 15122)

2. Kecamatan Benda
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Benda di Kota Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Belendung (Kodepos : 15123)
- Kelurahan/Desa Jurumudi (Kodepos : 15124)
- Kelurahan/Desa Jurumudi Baru (Kodepos : 15124)
- Kelurahan/Desa Benda (Kodepos : 15125)
- Kelurahan/Desa Pajang (Kodepos : 15126)

3. Kecamatan Cibodas
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Cibodas di Kota Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Jatiuwung (Kodepos : 15134)
- Kelurahan/Desa Cibodas (Kodepos : 15138)
- Kelurahan/Desa Cibodas Baru (Kodepos : 15138)
- Kelurahan/Desa Cibodas Sari (Kodepos : 15138)
- Kelurahan/Desa Uwung Jaya (Kodepos : 15138)
- Kelurahan/Desa Panunggangan Barat (Kodepos : 15139)

4. Kecamatan Ciledug
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Ciledug di Kota Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Sudimara Barat (Kodepos : 15151)
- Kelurahan/Desa Sudimara Jaya (Kodepos : 15151)
- Kelurahan/Desa Sudimara Selatan (Kodepos : 15151)
- Kelurahan/Desa Sudimara Timur (Kodepos : 15151)
- Kelurahan/Desa Tajur (Kodepos : 15152)
- Kelurahan/Desa Paninggilan (Kodepos : 15153)
- Kelurahan/Desa Paninggilan Utara (Kodepos : 15153)
- Kelurahan/Desa Parung Serab (Kodepos : 15153)

5. Kecamatan Cipondoh
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Cipondoh di Kota Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Poris Plawad (Kodepos : 15141)
- Kelurahan/Desa Poris Plawad Indah (Kodepos : 15141)
- Kelurahan/Desa Poris Plawad Utara (Kodepos : 15141)
- Kelurahan/Desa Gondrong (Kodepos : 15146)
- Kelurahan/Desa Kenanga (Kodepos : 15146)
- Kelurahan/Desa Ketapang (Kodepos : 15147)
- Kelurahan/Desa Petir (Kodepos : 15147)
- Kelurahan/Desa Cipondoh (Kodepos : 15148)
- Kelurahan/Desa Cipondoh Indah (Kodepos : 15148)
- Kelurahan/Desa Cipondoh Makmur (Kodepos : 15148)

6. Kecamatan Jatiuwung
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Jatiuwung di Kota Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Alam Jaya (Kodepos : 15133)
- Kelurahan/Desa Keroncong (Kodepos : 15134)
- Kelurahan/Desa Pasir Jaya (Kodepos : 15135)
- Kelurahan/Desa Jatake (Kodepos : 15136)
- Kelurahan/Desa Manis Jaya (Kodepos : 15136)
- Kelurahan/Desa Gandasari (Kodepos : 15137)

7. Kecamatan Karang Tengah
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Karang Tengah di Kota Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Karang Mulya (Kodepos : 15157)
- Kelurahan/Desa Karang Tengah (Kodepos : 15157)
- Kelurahan/Desa Karang Timur (Kodepos : 15157)
- Kelurahan/Desa Pondok Pucung (Kodepos : 15158)
- Kelurahan/Desa Padurenan (Pedurenan) (Kodepos : 15159)
- Kelurahan/Desa Parung Jaya (Kodepos : 15159)
- Kelurahan/Desa Pondok Bahar (Kodepos : 15159)

8. Kecamatan Karawaci
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Karawaci di Kota Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Koang Jaya (Kodepos : 15112)
- Kelurahan/Desa Nambo Jaya (Kodepos : 15112)
- Kelurahan/Desa Pabuaran Tumpeng (Kodepos : 15112)
- Kelurahan/Desa Pasar Baru (Kodepos : 15112)
- Kelurahan/Desa Bugel (Kodepos : 15113)
- Kelurahan/Desa Gerendeng (Kodepos : 15113)
- Kelurahan/Desa Marga Sari (Kodepos : 15113)
- Kelurahan/Desa Suka Jadi (Kodepos : 15113)
- Kelurahan/Desa Cimone (Kodepos : 15114)
- Kelurahan/Desa Pabuaran (Kodepos : 15114)
- Kelurahan/Desa Sumur Pancing (Pacing) (Kodepos : 15114)
- Kelurahan/Desa Bojong Jaya (Kodepos : 15115)
- Kelurahan/Desa Karawaci (Kodepos : 15115)
- Kelurahan/Desa Cimone Jaya (Kodepos : 15116)
- Kelurahan/Desa Karawaci Baru (Kodepos : 15116)
- Kelurahan/Desa Nusa Jaya (Kodepos : 15116)

9. Kecamatan Larangan
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Larangan di Kota Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Gaga (Kodepos : 15154)
- Kelurahan/Desa Larangan Indah (Kodepos : 15154)
- Kelurahan/Desa Larangan Selatan (Kodepos : 15154)
- Kelurahan/Desa Larangan Utara (Kodepos : 15154)
- Kelurahan/Desa Cipadu (Kodepos : 15155)
- Kelurahan/Desa Cipadu Jaya (Kodepos : 15155)
- Kelurahan/Desa Kreo (Kodepos : 15156)
- Kelurahan/Desa Kreo Selatan (Kodepos : 15156)

10. Kecamatan Neglasari
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Neglasari di Kota Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Karang Anyar (Kodepos : 15121)
- Kelurahan/Desa Karang Sari (Kodepos : 15121)
- Kelurahan/Desa Selapajang Jaya (Kodepos : 15127)
- Kelurahan/Desa Kedaung Baru (Kodepos : 15128)
- Kelurahan/Desa Kedaung Wetan (Kodepos : 15128)
- Kelurahan/Desa Mekar Sari (Kodepos : 15129)
- Kelurahan/Desa Neglasari (Kodepos : 15129)

11. Kecamatan Periuk
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Periuk di Kota Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Periuk (Kodepos : 15131)
- Kelurahan/Desa Periuk Jaya (Kodepos : 15131)
- Kelurahan/Desa Gebang Raya (Kodepos : 15132)
- Kelurahan/Desa Sangiang Jaya (Kodepos : 15132)
- Kelurahan/Desa Gembor (Kodepos : 15133)

12. Kecamatan Pinang / Penang
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Pinang / Penang di Kota Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Cipete (Kodepos : 15142)
- Kelurahan/Desa Pakojan (Kodepos : 15142)
- Kelurahan/Desa Panunggangan (Kodepos : 15143)
- Kelurahan/Desa Panunggangan Timur (Kodepos : 15143)
- Kelurahan/Desa Panunggangan Utara (Kodepos : 15143)
- Kelurahan/Desa Kunciran (Kodepos : 15144)
- Kelurahan/Desa Kunciran Indah (Kodepos : 15144)
- Kelurahan/Desa Kunciran Jaya (Kodepos : 15144)
- Kelurahan/Desa Nerogtog (Kodepos : 15145)
- Kelurahan/Desa Pinang (Kodepos : 15145)
- Kelurahan/Desa Sudimara Pinang (Kodepos : 15145)

13. Kecamatan Tangerang
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Tangerang di Kota Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Suka Asih (Kodepos : 15111)
- Kelurahan/Desa Sukarasa (Kodepos : 15111)
- Kelurahan/Desa Cikokol (Kodepos : 15117)
- Kelurahan/Desa Kelapa Indah (Kodepos : 15117)
- Kelurahan/Desa Babakan (Kodepos : 15118)
- Kelurahan/Desa Sukasari (Kodepos : 15118)
- Kelurahan/Desa Buaran Indah (Kodepos : 15119)
- Kelurahan/Desa Tanah Tinggi (Kodepos : 15119)

B. KABUPATEN TANGERANG BANTEN :

1. Kecamatan Balaraja
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Balaraja di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Balaraja (Kodepos : 15610)
- Kelurahan/Desa Cangkudu (Kodepos : 15610)
- Kelurahan/Desa Gembong (Kodepos : 15610)
- Kelurahan/Desa Saga (Kodepos : 15610)
- Kelurahan/Desa Sentul (Kodepos : 15610)
- Kelurahan/Desa Sentul Jaya (Kodepos : 15610)
- Kelurahan/Desa Suka Murni (Kodepos : 15610)
- Kelurahan/Desa Talagasari (Kodepos : 15610)
- Kelurahan/Desa Tobat (Kodepos : 15610)

2. Kecamatan Cikupa
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Cikupa di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Bitung Jaya (Kodepos : 15710)
- Kelurahan/Desa Bojong (Kodepos : 15710)
- Kelurahan/Desa Budi Mulya (Kodepos : 15710)
- Kelurahan/Desa Bunder (Kodepos : 15710)
- Kelurahan/Desa Cibadak (Kodepos : 15710)
- Kelurahan/Desa Cikupa (Kodepos : 15710)
- Kelurahan/Desa Dukuh (Kodepos : 15710)
- Kelurahan/Desa Pasir Gadung (Kodepos : 15710)
- Kelurahan/Desa Pasir Jaya (Kodepos : 15710)
- Kelurahan/Desa Suka Damai (Kodepos : 15710)
- Kelurahan/Desa Suka Mulya (Kodepos : 15710)
- Kelurahan/Desa Suka Nagara (Kodepos : 15710)
- Kelurahan/Desa Talaga (Kodepos : 15710)
- Kelurahan/Desa Talaga Sari (Kodepos : 15710)

3. Kecamatan Cisauk
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Cisauk di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Mekarwangi (Kodepos : 15340)
- Kelurahan/Desa Cisauk (Kodepos : 15341)
- Kelurahan/Desa Dangdang (Kodepos : 15342)
- Kelurahan/Desa Suradita (Kodepos : 15343)
- Kelurahan/Desa Cibogo (Kodepos : 15344)
- Kelurahan/Desa Sampora (Kodepos : 15345)

4. Kecamatan Cisoka
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Cisoka di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Bojongloa (Kodepos : 15730)
- Kelurahan/Desa Carenang (Kodepos : 15730)
- Kelurahan/Desa Caringin (Kodepos : 15730)
- Kelurahan/Desa Cempaka (Kodepos : 15730)
- Kelurahan/Desa Cibugel (Kodepos : 15730)
- Kelurahan/Desa Cisoka (Kodepos : 15730)
- Kelurahan/Desa Jeung Jing (Kodepos : 15730)
- Kelurahan/Desa Karangharja (Kodepos : 15730)
- Kelurahan/Desa Selapajang (Kodepos : 15730)
- Kelurahan/Desa Sukatani (Kodepos : 15730)

5. Kecamatan Curug
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Curug di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Binong (Kodepos : 15810)
- Kelurahan/Desa Cukang Galih (Kodepos : 15810)
- Kelurahan/Desa Curug Kulon (Kodepos : 15810)
- Kelurahan/Desa Curug Wetan (Kodepos : 15810)
- Kelurahan/Desa Kadu (Kodepos : 15810)
- Kelurahan/Desa Kadu Jaya (Kodepos : 15810)
- Kelurahan/Desa Suka Bakti (Kodepos : 15810)

6. Kecamatan Gunung Kaler
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Gunung Kaler di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Cibetok (Kodepos : 15620)
- Kelurahan/Desa Cipaeh (Kodepos : 15620)
- Kelurahan/Desa Gunung Kaler (Kodepos : 15620)
- Kelurahan/Desa Kanda Wati (Kodepos : 15620)
- Kelurahan/Desa Kedung (Kodepos : 15620)
- Kelurahan/Desa Onyam (Kodepos : 15620)
- Kelurahan/Desa Ranca Gede (Kodepos : 15620)
- Kelurahan/Desa Sidoko (Kodepos : 15620)

7. Kecamatan Jambe
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Jambe di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Ancol Pasir (Kodepos : 15720)
- Kelurahan/Desa Daru (Kodepos : 15720)
- Kelurahan/Desa Jambe (Kodepos : 15720)
- Kelurahan/Desa Kutruk (Kodepos : 15720)
- Kelurahan/Desa Mekarsari (Kodepos : 15720)
- Kelurahan/Desa Pasir Barat (Kodepos : 15720)
- Kelurahan/Desa Rancabuaya (Kodepos : 15720)
- Kelurahan/Desa Suka Manah (Kodepos : 15720)
- Kelurahan/Desa Taban (Kodepos : 15720)
- Kelurahan/Desa Tipar Jaya (Tiparraya) (Kodepos : 15720)

8. Kecamatan Jayanti
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Jayanti di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Cikande (Kodepos : 15610)
- Kelurahan/Desa Dang Deur (Kodepos : 15610)
- Kelurahan/Desa Jayanti (Kodepos : 15610)
- Kelurahan/Desa Pabuaran (Kodepos : 15610)
- Kelurahan/Desa Pangkat (Kodepos : 15610)
- Kelurahan/Desa Pasir Gintung (Kodepos : 15610)
- Kelurahan/Desa Pasir Muncang (Kodepos : 15610)
- Kelurahan/Desa Sumur Bandung (Kodepos : 15610)

9. Kecamatan Kelapa Dua
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Kelapa Dua di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Bencongan (Kodepos : 15810)
- Kelurahan/Desa Bencongan Indah (Kodepos : 15810)
- Kelurahan/Desa Bojong Nangka (Kodepos : 15810)
- Kelurahan/Desa Curug Sangerang (Curug Sangereng) (Kodepos : 15810)
- Kelurahan/Desa Kelapa Dua (Kodepos : 15810)
- Kelurahan/Desa Pakulonan Barat (Kodepos : 15810)

10. Kecamatan Kemiri
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Kemiri di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Karang Anyar (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Kemiri (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Kjlebet (Kelebet) (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Legok Sula Maju (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Lontar (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Patra Manggala (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Ranca Labuh (Kodepos : 15530)

11. Kecamatan Kosambi
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Kosambi di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Dadap (Kodepos : 15211)
- Kelurahan/Desa Jatimulya (Kodepos : 15211)
- Kelurahan/Desa Belimbing (Kodepos : 15212)
- Kelurahan/Desa Cengklong (Kodepos : 15212)
- Kelurahan/Desa Kosambi Barat (Kodepos : 15213)
- Kelurahan/Desa Kosambi Timur (Kodepos : 15213)
- Kelurahan/Desa Salembaran Jati (Kodepos : 15214)
- Kelurahan/Desa Salembaran Raya (Kodepos : 15214)
- Kelurahan/Desa Rawa Burung (Kodepos : 15215)
- Kelurahan/Desa Rawa Rengas (Kodepos : 15215)

12. Kecamatan Kresek
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Kresek di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Jengkol (Kodepos : 15620)
- Kelurahan/Desa Kemuning (Kodepos : 15620)
- Kelurahan/Desa Koper (Kodepos : 15620)
- Kelurahan/Desa Kresek (Kodepos : 15620)
- Kelurahan/Desa Pasir Ampo (Kodepos : 15620)
- Kelurahan/Desa Patra Sana (Kodepos : 15620)
- Kelurahan/Desa Ranca Ilat (Kodepos : 15620)
- Kelurahan/Desa Renged (Kodepos : 15620)
- Kelurahan/Desa Talok (Kodepos : 15620)
- Kelurahan/Desa Tamiang (Kodepos : 15620)

13. Kecamatan Kronjo
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Kronjo di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Bakung (Kodepos : 15550)
- Kelurahan/Desa Blukbuk (Kodepos : 15550)
- Kelurahan/Desa Cijeruk (Kodepos : 15550)
- Kelurahan/Desa Cirumpak (Kodepos : 15550)
- Kelurahan/Desa Kronjo (Kodepos : 15550)
- Kelurahan/Desa Muncung (Kodepos : 15550)
- Kelurahan/Desa Pagedangan Ilir (Kodepos : 15550)
- Kelurahan/Desa Pagedangan Udik (Kodepos : 15550)
- Kelurahan/Desa Pagenjahan (Kodepos : 15550)
- Kelurahan/Desa Pasilian (Kodepos : 15550)
- Kelurahan/Desa Pasir (Kodepos : 15550)

14. Kecamatan Legok
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Legok di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Babakan (Kodepos : 15820)
- Kelurahan/Desa Babat (Kodepos : 15820)
- Kelurahan/Desa Bojong Kamal (Kodepos : 15820)
- Kelurahan/Desa Caringin (Kodepos : 15820)
- Kelurahan/Desa Ciangir (Kodepos : 15820)
- Kelurahan/Desa Cirarab (Kodepos : 15820)
- Kelurahan/Desa Kamuning (Kemuning) (Kodepos : 15820)
- Kelurahan/Desa Legok (Kodepos : 15820)
- Kelurahan/Desa Pala Sari (Kodepos : 15820)
- Kelurahan/Desa Rancagong (Kodepos : 15820)
- Kelurahan/Desa Serdang Wetan (Kodepos : 15820)

15. Kecamatan Mauk
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Mauk di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Banyu Asih (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Gunung Sari (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Jati Waringin (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Kedung Dalem (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Ketapang (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Marga Mulya (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Mauk Barat (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Mauk Timur (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Sasak (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Tanjung Anom (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Tegal Kunir Kidul (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Tegal Kunir Lor (Kodepos : 15530)

16. Kecamatan Mekar Baru
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Mekar Baru di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Ganda Ria (Kodepos : 15550)
- Kelurahan/Desa Jenggot (Kodepos : 15550)
- Kelurahan/Desa Kedaung (Kodepos : 15550)
- Kelurahan/Desa Klutuk (Kodepos : 15550)
- Kelurahan/Desa Kosambi Dalam (Kodepos : 15550)
- Kelurahan/Desa Mekar Baru (Kodepos : 15550)
- Kelurahan/Desa Waliwis (Kodepos : 15550)

17. Kecamatan Pagedangan
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Pagedangan di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Karang Tengah (Kodepos : 15157)
- Kelurahan/Desa Jatake (Kodepos : 15330)
- Kelurahan/Desa Malang Nengah (Kodepos : 15330)
- Kelurahan/Desa Lengkong Kulon (Kodepos : 15331)
- Kelurahan/Desa Cihuni (Kodepos : 15332)
- Kelurahan/Desa Medang (Kodepos : 15334)
- Kelurahan/Desa Cijantra (Kodepos : 15335)
- Kelurahan/Desa Cicalengka (Kodepos : 15336)
- Kelurahan/Desa Kadu Sirung (Kodepos : 15337)
- Kelurahan/Desa Situ Gadung (Kodepos : 15338)
- Kelurahan/Desa Pagedangan (Kodepos : 15339)

18. Kecamatan Pakuhaji
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Pakuhaji di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Buaran Bambu (Kodepos : 15570)
- Kelurahan/Desa Buaran Mangga (Kodepos : 15570)
- Kelurahan/Desa Bunisari (Bonasari) (Kodepos : 15570)
- Kelurahan/Desa Gaga (Kodepos : 15570)
- Kelurahan/Desa Kalibaru (Kodepos : 15570)
- Kelurahan/Desa Kiara Payung (Kodepos : 15570)
- Kelurahan/Desa Kohod (Kodepos : 15570)
- Kelurahan/Desa Kramat (Kodepos : 15570)
- Kelurahan/Desa Laksana (Kodepos : 15570)
- Kelurahan/Desa Paku Alam (Kodepos : 15570)
- Kelurahan/Desa Pakuhaji (Kodepos : 15570)
- Kelurahan/Desa Rawa Boni (Kodepos : 15570)
- Kelurahan/Desa Sukawali (Kodepos : 15570)
- Kelurahan/Desa Surya Bahari (Kodepos : 15570)

19. Kecamatan Panongan
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Panongan di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Ciakar (Kodepos : 15710)
- Kelurahan/Desa Mekar Bakti (Kodepos : 15710)
- Kelurahan/Desa Mekar Jaya (Kodepos : 15710)
- Kelurahan/Desa Panongan (Kodepos : 15710)
- Kelurahan/Desa Peusar (Kodepos : 15710)
- Kelurahan/Desa Ranca Iyuh (Kodepos : 15710)
- Kelurahan/Desa Ranca Kalapa (Kodepos : 15710)
- Kelurahan/Desa Serdang Kulon (Kodepos : 15710)

20. Kecamatan Pasar Kemis
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Pasar Kemis di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Gelam Jaya (Kodepos : 15560)
- Kelurahan/Desa Kuta Baru (Kodepos : 15560)
- Kelurahan/Desa Kuta Bumi (Kodepos : 15560)
- Kelurahan/Desa Kuta Jaya (Kodepos : 15560)
- Kelurahan/Desa Pangadegan (Kodepos : 15560)
- Kelurahan/Desa Pasar Kemis (Kodepos : 15560)
- Kelurahan/Desa Sindang Sari (Kodepos : 15560)
- Kelurahan/Desa Sukaasih (Kodepos : 15560)
- Kelurahan/Desa Sukamantri (Kodepos : 15560)

21. Kecamatan Rajeg
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Rajeg di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Daon (Kodepos : 15540)
- Kelurahan/Desa Jambu Karya (Kodepos : 15540)
- Kelurahan/Desa Lembang Sari (Kodepos : 15540)
- Kelurahan/Desa Mekarsari (Kodepos : 15540)
- Kelurahan/Desa Pangarengan (Kodepos : 15540)
- Kelurahan/Desa Rajeg (Kodepos : 15540)
- Kelurahan/Desa Rajegmulya (Kodepos : 15540)
- Kelurahan/Desa Ranca Bango (Kodepos : 15540)
- Kelurahan/Desa Suka Manah (Kodepos : 15540)
- Kelurahan/Desa Suka Sari (Kodepos : 15540)
- Kelurahan/Desa Suka Tani (Kodepos : 15540)
- Kelurahan/Desa Tanjakan (Kodepos : 15540)
- Kelurahan/Desa Tanjakan Mekar (Kodepos : 15540)

22. Kecamatan Sepatan
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Sepatan di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Karet (Kodepos : 15520)
- Kelurahan/Desa Kayu Agung (Kodepos : 15520)
- Kelurahan/Desa Kayu Bongkok (Kodepos : 15520)
- Kelurahan/Desa Mekar Jaya (Kodepos : 15520)
- Kelurahan/Desa Pisangan Jaya (Kodepos : 15520)
- Kelurahan/Desa Pondok Jaya (Kodepos : 15520)
- Kelurahan/Desa Sarakan (Kodepos : 15520)
- Kelurahan/Desa Sepatan (Kodepos : 15520)

23. Kecamatan Sepatan Timur
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Sepatan Timur di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Gempol Sari (Kodepos : 15520)
- Kelurahan/Desa Jati Mulya (Kodepos : 15520)
- Kelurahan/Desa Kampung Kelor (Kodepos : 15520)
- Kelurahan/Desa Kedaung Barat (Kodepos : 15520)
- Kelurahan/Desa Lebak Wangi (Kodepos : 15520)
- Kelurahan/Desa Pondok Kelor (Kodepos : 15520)
- Kelurahan/Desa Sangiang (Kodepos : 15520)
- Kelurahan/Desa Tanah Merah (Kodepos : 15520)

24. Kecamatan Sindang Jaya
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Sindang Jaya di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Badak Anom (Kodepos : 15540)
- Kelurahan/Desa Sindang Asih (Kodepos : 15560)
- Kelurahan/Desa Sindang Jaya (Kodepos : 15560)
- Kelurahan/Desa Sindang Panon (Kodepos : 15560)
- Kelurahan/Desa Sindang Sono (Kodepos : 15560)
- Kelurahan/Desa Suka Harja (Kodepos : 15560)
- Kelurahan/Desa Wana Kerta (Kodepos : 15560)

25. Kecamatan Solear
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Solear di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Cikareo (Kodepos : 15730)
- Kelurahan/Desa Cikasungka (Kodepos : 15730)
- Kelurahan/Desa Cikuya (Kodepos : 15730)
- Kelurahan/Desa Cireundeu (Kodepos : 15730)
- Kelurahan/Desa Munjul (Kodepos : 15730)
- Kelurahan/Desa Pasanggrahan (Kodepos : 15730)
- Kelurahan/Desa Solear (Kodepos : 15730)

26. Kecamatan Sukadiri
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Sukadiri di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Buaran Jati (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Gintung (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Karang Serang (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Kosambi (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Mekar Kondang (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Pekayon (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Rawa Kidang (Kodepos : 15530)
- Kelurahan/Desa Sukadiri (Kodepos : 15530)

27. Kecamatan Sukamulya
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Sukamulya di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Benda (Kodepos : 15610)
- Kelurahan/Desa Bunar (Kodepos : 15610)
- Kelurahan/Desa Buni Ayu (Kodepos : 15610)
- Kelurahan/Desa Kali Asin (Kodepos : 15610)
- Kelurahan/Desa Kubang (Kodepos : 15610)
- Kelurahan/Desa Merak (Kodepos : 15610)
- Kelurahan/Desa Parahu (Kodepos : 15610)
- Kelurahan/Desa Suka Mulya (Kodepos : 15610)

28. Kecamatan Teluknaga
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Teluknaga di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Babakan Asem (Kodepos : 15510)
- Kelurahan/Desa Bojong Renged (Kodepos : 15510)
- Kelurahan/Desa Kampung Besar (Kodepos : 15510)
- Kelurahan/Desa Kampung Melayu Barat (Kodepos : 15510)
- Kelurahan/Desa Kampung Melayu Timur (Kodepos : 15510)
- Kelurahan/Desa Kebon Cau (Kodepos : 15510)
- Kelurahan/Desa Lemo (Kodepos : 15510)
- Kelurahan/Desa Muara (Kodepos : 15510)
- Kelurahan/Desa Pangkalan (Kodepos : 15510)
- Kelurahan/Desa Tanjung Burung (Kodepos : 15510)
- Kelurahan/Desa Tanjung Pasir (Kodepos : 15510)
- Kelurahan/Desa Tegal Angus (Kodepos : 15510)
- Kelurahan/Desa Teluk Naga (Kodepos : 15510)

29. Kecamatan Tigaraksa
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Tigaraksa di Kota/Kabupaten Tangerang, Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Bantar Panjang (Kodepos : 15720)
- Kelurahan/Desa Cileles (Kodepos : 15720)
- Kelurahan/Desa Cisereh (Kodepos : 15720)
- Kelurahan/Desa Kadu Agung (Kodepos : 15720)
- Kelurahan/Desa Marga Sari (Kodepos : 15720)
- Kelurahan/Desa Mata Gara (Kodepos : 15720)
- Kelurahan/Desa Pasir Bolang (Kodepos : 15720)
- Kelurahan/Desa Pasir Nangka (Kodepos : 15720)
- Kelurahan/Desa Pematang (Kodepos : 15720)
- Kelurahan/Desa Pete (Kodepos : 15720)
- Kelurahan/Desa Sodong (Kodepos : 15720)
- Kelurahan/Desa Tapos (Kodepos : 15720)
- Kelurahan/Desa Tegalsari (Kodepos : 15720)
- Kelurahan/Desa Tigaraksa (Kodepos : 15720)

C. Kota Tangerang Selatan (Tangsel)

1. Kecamatan Ciputat
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Ciputat di Kota/Kabupaten Tangerang Selatan (Tangsel), Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Cipayung (Kodepos : 15411)
- Kelurahan/Desa Ciputat (Kodepos : 15411)
- Kelurahan/Desa Sawah Baru (Kodepos : 15413)
- Kelurahan/Desa Sawah Lama (Kodepos : 15413)
- Kelurahan/Desa Jombang (Kodepos : 15414)
- Kelurahan/Desa Sarua (Serua) (Kodepos : 15414)
- Kelurahan/Desa Sarua Indah (Kodepos : 15414)

2. Kecamatan Ciputat Timur
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Ciputat Timur di Kota/Kabupaten Tangerang Selatan (Tangsel), Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Cempaka Putih (Kodepos : 15412)
- Kelurahan/Desa Pondok Ranji (Kodepos : 15412)
- Kelurahan/Desa Rempoa (Kodepos : 15412)
- Kelurahan/Desa Rengas (Kodepos : 15412)
- Kelurahan/Desa Cireundeu (Kodepos : 15419)
- Kelurahan/Desa Pisangan (Kodepos : 15419)

3. Kecamatan Pamulang
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Pamulang di Kota/Kabupaten Tangerang Selatan (Tangsel), Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Bambu Apus (Kodepos : 15415)
- Kelurahan/Desa Kedaung (Kodepos : 15415)
- Kelurahan/Desa Pondok Benda (Kodepos : 15416)
- Kelurahan/Desa Pamulang Barat (Kodepos : 15417)
- Kelurahan/Desa Pamulang Timur (Kodepos : 15417)
- Kelurahan/Desa Benda Baru (Kodepos : 15418)
- Kelurahan/Desa Pondok Cabe Ilir (Kodepos : 15418)
- Kelurahan/Desa Pondok Cabe Udik (Kodepos : 15418)

4. Kecamatan Pondok Aren
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Pondok Aren di Kota/Kabupaten Tangerang Selatan (Tangsel), Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Pondok Jaya (Kodepos : 15220)
- Kelurahan/Desa Pondok Betung (Kodepos : 15221)
- Kelurahan/Desa Jurang Mangu Timur (Kodepos : 15222)
- Kelurahan/Desa Jurang Mangu Barat (Kodepos : 15223)
- Kelurahan/Desa Pondok Aren (Kodepos : 15224)
- Kelurahan/Desa Pondok Karya (Kodepos : 15225)
- Kelurahan/Desa Pondok Kacang Barat (Kodepos : 15226)
- Kelurahan/Desa Pondok Kacang Timur (Kodepos : 15226)
- Kelurahan/Desa Perigi Lama (Kodepos : 15227)
- Kelurahan/Desa Perigi Baru (Kodepos : 15228)
- Kelurahan/Desa Pondok Pucung (Kodepos : 15229)

5. Kecamatan Serpong
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Serpong di Kota/Kabupaten Tangerang Selatan (Tangsel), Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Buaran (Kodepos : 15310)
- Kelurahan/Desa Ciater (Kodepos : 15310)
- Kelurahan/Desa Cilenggang (Kodepos : 15310)
- Kelurahan/Desa Rawa Mekar Jaya (Kodepos : 15310)
- Kelurahan/Desa Serpong (Kodepos : 15311)
- Kelurahan/Desa Rawa Buntu (Kodepos : 15318)
- Kelurahan/Desa Lengkong Gudang (Kodepos : 15321)
- Kelurahan/Desa Lengkong Gudang Timur (Kodepos : 15321)
- Kelurahan/Desa Lengkong Wetan (Kodepos : 15322)

6. Kecamatan Serpong Utara
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Serpong Utara di Kota/Kabupaten Tangerang Selatan (Tangsel), Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Lengkong Karya (Kodepos : 15320)
- Kelurahan/Desa Pakualam (Kodepos : 15320)
- Kelurahan/Desa Jelupang (Kodepos : 15323)
- Kelurahan/Desa Paku Jaya (Kodepos : 15324)
- Kelurahan/Desa Pakulonan (Kodepos : 15325)
- Kelurahan/Desa Pondok Jagung (Kodepos : 15326)
- Kelurahan/Desa Pondok Jagung Timur (Kodepos : 15326)

7. Kecamatan Setu
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Setu di Kota/Kabupaten Tangerang Selatan (Tangsel), Provinsi Banten :
- Kelurahan/Desa Kranggan (Kodepos : 15312)
- Kelurahan/Desa Kademangan (Kodepos : 15313)
- Kelurahan/Desa Muncul (Kodepos : 15314)
- Kelurahan/Desa Setu (Kodepos : 15314)
- Kelurahan/Desa Babakan (Kodepos : 15315)
- Kelurahan/Desa Bakti Jaya (Kodepos : 15315)